[vc_row][vc_column][mk_image src=»https://pstryk94.nazwa.pl/Fundacja_dla_somalii/wp-content/uploads/2020/03/Obszar-roboczy-1rozmowazpsychologiem2.jpg» crop=»false»][vc_column_text]В кризисной ситуации, вызванной эпидемией, каждый может почувствовать растерянность, испуг, злость и острее почувствовать одиночество. Для людей, которые нуждаются в поддержке и хотели бы поговорить, Фонд для Сомали создал возможность онлайн-консультации с психологом. Регистрация под номером 736 380 203. Чем может помочь такой разговор с психологом? Об этом ниже.
Сообщения отовсюду уменьшают чувство безопасности и увеличивают беспокойство. Этот страх может быть подавляющим и парализующим. Закрытие спортзала, кафе, невозможность встреч с друзьями – все это парализует у многих людей возможность использовать типичные методы борьбы со стрессом. Оставаясь дома, вы можете столкнуться с конфликтами в отношениях и в семье. Также может быть трудно проводить больше времени наедине с собой, потому что размышления ежедневно откладываются. Ситуация с эпидемиологической угрозой может вызвать сильный страх за себя, близких, за будущее. Это особенно остро чувствуется, когда вы находитесь в чужой стране, вдали от своих близких.
Общение с психологом может стать дополнительным источником поддержки в это трудное время. Разговор с кем-то, кто пытается понять, помогает снизить степень напряжения и несколько снизить чувство одиночества. Разговор об эмоциях в это нестабильное и неорганизованное время помогает понять, что и почему мы чувствуем. Таким образом, вам будет легче ответить на ваши потребности и помочь себе. Вместе вы можете подумать о возможностях справиться с трудностями, построить новую перспективу. С психологом вы можете поднять сложные, интимные темы, которыми вы, возможно, не захотите поделиться со своими близкими по разным причинам. Такой разговор дает возможность раскрыться в условиях конфиденциальности.
Психолог также может оценить, являются ли трудности, которые вы чувствуете, естественной реакцией на кризисную ситуацию или требуется дополнительная помощь и затем принять соответствующие меры.
Онлайн-консультация в Фонде для Сомали является ответом на необходимость в профессиональной поддержке во время нынешнего кризиса. У вас есть вопросы или вы хотели бы поговорить? Пишите на maria@fds.org.pl или звоните 736 380 203[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
